Мы за здоровый образ жизни
Если есть у тебя голова на плечах —
Адресуем тебе разговор о серьезных вещах.
Борисенко Ольга,
Агеева Светлана
9 класс
Ушаковская средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов
Классный руководитель и учитель математики:
Чуракова Нина Анатольевна
Цель:
1 слайд. Звучит песня «Есть только миг…» Земля Санникова
2 слайд. Мудреца спросили:
«Что является для человека
наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?»
Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.
Здоровый нищий счастливее больного короля».
Самая большая ценность каждого человека - его здоровье.
Здоровье - индивидуальное и общественное - необходимо беречь и приумножать.
ЗДОРОВЬЕ -это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Здоровье зависит от самих людей, их образа жизни. Мы сами должны нести ответственность за свое здоровье и здоровье будущих детей.
Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни - это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья.
Никогда не пробовать курение, наркоманию, токсикоманию, употребление спиртных напитков.
Кроха-сын к отцу пришел,
И спросила кроха:
- Если я курить начну,
Это очень плохо? ...
М.А. Оганова «Кроха-сын и отец»
Курить – здоровью вредить!
Здоровье – не всё,
но всё без здоровья ничто.
Сократ.
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (Бальзак)
Табачный дым - ужасный яд,
Он разрушает мозг ребят.
Притупит обонянье, вкус,
Ты намотай себе на ус!
Не нужно взрослым подражать,
Их надо тоже убеждать,
Чтоб не курили сигарет.
Вредней привычки в жизни нет!
"Бросить курить легко – я сам 100 раз бросал"
(Марк Твен)
• к 12 годам сигареты пробуют уже 30% россиян, к 13 годам - 47%, к 14 - 55%, к 15 - 65%, к 16 - 78%, к 17 - 80%.
• Свою первую сигарету мальчики выкуривают в возрасте до 10 лет,
девочки - в 13-14.
• К 15 годам каждый десятый курящий подросток уже страдает никотиновой зависимостью.
Прежде чем закурить сигарету,
Знайте, где осядет смола.
Черный пепел на легких светлых,
Шаг к болезням, поверьте словам.
Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу:
• 720 т синильной кислоты (яд!)
• 384000 т аммиака
• 108000 т никотина
• 600000 т дёгтя
• 550000 т угарного газа
Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы.
Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.
За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.
Сейчас в Америке считается курить “немодным”.
Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.
Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.
Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.
31 мая во всем мире отмечают как День без табака.
По мнению медиков:
• 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,
• 1 пачка сигарет – на 5 ч.,
• тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,
• кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,
• кто курит 20 лет – 5 лет,
• кто курит 40 лет – 10 лет.
Подсчитано, что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот кто рядом выкуривает 3,1 кг; а если и он не курит, то тот, следующий выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака.
Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. 13 секунд (звук метронома). За год – это 2,5 млн. человек.
Подсчитано, что население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет! Поистине астрономические цифры. Общая масса окурков – 2 520 000 тонн.
Да! Страшные цифры услышали мы.
Мы вам, друзья, сказать хотим
Забудьте вы про никотин,
Здоровью сигареты вред несут
И доктора вас не спасут,
А если будешь ты курить,
То сможешь астму получить
Болезни сердца язва и бронхит,
Исчезнет даже аппетит.
Ты сигареты не кури,
Свое здоровье береги
Кто со спортом крепко дружит
О здоровье тот не тужит
Минздрав заботится о нас
Не забывай его наказ.
Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. 200 глотков какого-то отстоя из 4000 химических соединений, 30 из которых особенно ядовиты. Аммиак, ацетон, бензол, метанол, пестициды, полоний, сероводород, синильная кислота, углекислый газ, формальдегид плюс удобрения для хорошего роста злокачественных опухолей: бензопирен и дибензопирен – вот подлинный, но далеко не полный список составляющих особого вкуса табачного дыма
Смертельная доза никотина:
• 1 мг на 1 кг массы тела (взрослого)
• 50-70 мг для подростка
0,00001 гр – ВОРОБЬЯ
0,004-0,005 гр – ЛОЩАДЬ
0,000001 гр – ЛЯГУШКУ
0,01-0,08 гр - ЧЕЛОВЕКА
Хочешь жить, бросай курить!
Мы вам, друзья, сказать хотим:
«Забудьте вы про никотин,
Здоровью сигареты вред несут
И доктора вас не спасут».
А если будешь ты курить,
То сможешь астму получить.
Болезни сердца, язва и бронхит,
Исчезнет даже аппетит.
«Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг»
(английская народная поговорка)
«От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой» И.Гете.
«Табак … неизбежно ослабляет энергию» Оноре де Бальзак.
Вместе дружно мы шагаем
И стране мы обещаем:
Сигареты не курить
И ЗДОРОВЬЕ НЕ ГУБИТЬ!
В нашей школе станет пусть же
Днём здоровья каждый день!
Сделка века! Сделка века!
Хотят уничтожить человека!
Наркомания… Страшнейшая из зол, которая проникает всё больше и больше в нашу жизнь. Это болезнь, которую человек выбирает себе добровольно, превращая себя в социальный труп. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом его жизни. Более того, наркоман стремиться приобщить к своему увлечению других. Недаром наркоманию ещё называют эпидемическим неинфекционным заболеванием. Как уберечь себя и своих близких от этой «белой чумы»? Как не пойти на поводу у ложных мировоззрений? Как не попасть в среду наркоманов? Как противостоять этой мании и остаться человеком достойным и счастливым? И ещё сотни вопросов «как» и «почему», на которые нужно искать ответы каждый день, формируя свою позицию непримирения и неприятия псевдосчастья и ложного удовольствия.
Наркотики – это химические вещества растительного и химического происхождения. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Назначение наркотиков – в медицинских целях для снижения болевых ощущений при операциях или тяжелых болезнях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, а это часто смертельное заболевание.
Мы - молодежь двадцать первого века,
В наших руках судьба человека.
Против наркомании мы -
Лучшие девчонки и пацаны!
Против наркотиков я!
Против наркотиков ты!
Против наркотиков мы!
Лучшие дети нашей страны!
И прощаясь, позвольте дать вам совет.
Жизнь — да! Наркотики — нет!
И если кто-то тебе скажет: «Давай!»
Смело «товарища» подальше посылай!
Появится такой вот «друг», гони его взашей.
Запомни: ты — личность, ты не мишень!
Не позволяй, чтоб на тебе, на жизни твоей
Он заработал состояние, прогони его скорей!
Безвредных наркотиков не существует.
Не трогай эту гадость! Ни эту, ни другую!
Ты же не хочешь, как пещерный человек, ноги протянуть в 30 лет?
Если плохо тебе — ты не замыкайся,
По телефону звони.
Звони и доверяйся!
К психологу иди, найди себе друга.
Музыку вруби, послушай на досуге.
Плавай, загорай, спортом занимайся,
Книжки читай, фотоделом увлекайся.
Делай, что понравится, что тебе по душе.
Но наркотики — это не решение проблем!
Уйди в учебу! Найди свое призвание!
Как сумасшедший лети на свидание!
Выращивай цветы! Спасай животных!
Но только не наркотики, только не наркотики!
Всем наркотики вредны,
И они нам не нужны,
Мы здоровье выбираем,
Мы и вам того желаем.
И вот подводим мы итоги
Какие не были б они,
Пускай спортивные дороги
Здоровьем полнят ваши дни.
Лучше спортом заниматься
И, конечно, закаляться.
Кто со спортом крепко дружит.
О здоровье тот не тужит.
Пусть юность, дружба, спорт и мир
Всегда шагают с нами рядом.
Кого мир спорта закружил,
Тот смотрит дружелюбным взглядом.
Жизнь – это движение. Если мы движемся вперед с ней вместе, то мы развиваемся. А если мы остановимся, совершая плохие поступки, то начнем отставать от жизни. То есть, человек имеет право на выбор – какой образ жизни ему вести, он несет ответственность не только перед людьми, но и перед самим собой.
•
Сложив все качества успеха,
Задуматься мы здесь должны,
Что от здоровья человека
Зависит жизнь большой страны.
•
Да что страны, жизнь на планете
Из наших действий состоит.
Чем дышим мы и наши дети,
Задуматься нам предстоит.
Звучит песня «Бросай курить!» «Отпетые мошенники»
